幼儿读物读书心得之二。
经历过某些事情后，人们都会产生一些独到的见解与看法，一定要抽出时间记录下来。无论是生活当中还是在工作当中，对于事情的反思和心得体会的记录是有利于提高效率的。所以心得体会如何撰写的更有条理化呢？下面，小编为大家整理的“幼儿读物读书心得之二”，相信会对你有所帮助！
为您找到了以下与您关注相关的资料：“幼儿读物读书心得之二 ”。读书，丰富我们的大脑，增长我们的见识，读作品时，仿佛徜徉在一个优美的梦境中。 读后感是对我们所读文章的情感与理性的融合、交融。所述观点仅供参考请勿轻信！
《给幼儿教师的建议》这本书是介于纯理论类读物与纯实用类读物之间的学前教育类书籍，读这本书，感觉亲切、可读，更切合我们专业成长的需要，能促进我们业务的提升与反思。
一、从孩子身上获得幸福感。
任何工作都不可能顺利进行。总会有困难和矛盾。会有麻烦和不快。只有自己去寻找工作的乐趣，形成幼儿教师职业的幸福感，才能在工作中成一个快乐的人，就象有人说的一样，如果你把孩子看成是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦；如果你把孩子看成是可爱的天使，那么你就会变成快乐得天使。如何才能从孩子身上获得辛福感呢？
我认为，在工作中，我们应该用欣赏和审美的眼光来看待每一个孩子，而不是把孩子当作自己的教育对象。我们应该以欣赏的、审美的眼光看幼儿身上的闪光点，在工作中以平等、真诚的态度与幼儿交往，而不是建立在工作关系上的，这种交往是不平等的、没有感情的，长此以往，幼儿就会对老师产生几分畏惧，对老师敬而远之，并封闭自己的心灵，不敢言说自己的所思所想这样缺少与幼儿心与心的交流，幼儿教师也没有什么幸福可言了。因此，在与幼儿的交往中，教师只有放下自己的角色面具，以真实的自我与幼儿交往，和孩子打成一片，才会发现幸福和快乐就在自己的身边。
与孩子平等真诚的交流，也能让老师体会到与孩子一起成长的快乐。
二、要创造性地开展工作。
着名教育家苏霍姆林斯基说过：“如果你想你的劳动能给教师带来一些乐趣，使天天上课不致于完成一种单调乏味的义务，那你就应该逐渐走上从事教育研究的这条幸福的道路上来”幼儿教育是一项十分复杂的创造性劳动，我们面临的教育对象、内容和情境是变化的、动态的，只有充分发挥创造性，以研究者的姿态投入工作，才能把工作做好。只要我们认真地做，我们就会发现太阳每天都是新的。
三、要正确处理自己与他人的关系。
“三人行，必有我师”，要善于发现别人的优点和长处，以取他人之长，补己之短。我们要善于从对方的角度去思考，宽容地对待。
4、 幼儿教师还应具备良好的心理素质和继续教育能力。
随着社会的发展，幼儿教师不仅要开展业务继续教育，更要接受心理素质方面的知识，使他们有一颗平和的心，以适应竞争日益激烈的社会的需要。
总之，教师是一个处理人的精神世界的人，是在各种职业中最直接感受他人感受的人。
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[方案]世说新语读书心得其四
《世说新语》是南朝宋时代一部主要记述汉末至冬晋士大夫的言谈逸事的笔记小说，由南朝刘宋宗室临川王刘义庆组织一批文人编写而成。主要讲述有关人物评论、清谈玄言和机智应对的故事。
阅读《世说新语》这本书时我深刻了解到魏晋时期的那些风流人物、时代精神以及各种历史知识。
开始阅读这本书的时候，原文阅读着很生硬，于是就只阅读了译文，并且因为每篇文很简短，所以兴趣也不是很浓厚。越来越深入的阅读，魏晋时期的人一个个在我内心鲜明起来，并且震撼我心。文中常常用到一个形容词“像神仙般的人物”，这个形容词没有用错，光是通过文字来了解他们，都使我觉得他们像神仙般的人物。
本书令我印象最深刻的还是他们“会说话”，简直太厉害了，人与人之间的对话居然存在着这么多奥秘，也可以从一个人怎么说话，就可以看出他今后的人生。
当时的人们是以德行和才学来行走社会，来与人处事，而不是以地位、财富等。
最新雷锋的故事读书心得500字
“学习雷锋，好榜样……”每当听到这首歌，总让我想起人民英雄――雷锋，让我想起雷锋为人民服务的那颗火热而真挚的心，想起那本令我终身难忘的书――《雷锋的故事》。
《雷锋的故事》这本书记载了1940年雷锋出世，到1962年雷锋逝世这xx的艰苦岁月。雷锋4岁时就没了爸爸，相继没了哥哥、姐姐、弟弟、妹妹和妈妈。与隔壁的六叔奶奶一起过艰苦的日子。
解放后，雷锋进入了军营，雷锋参军后处处严格要求自己，生活非常简朴，从不随便花一分钱，衣服、裤子和袜子都是补了又补还在穿。他还用废木头做了一个“聚宝箱”，把多出来的或捡到的螺丝、螺帽、牙膏皮、铁丝条都放在里面，当需要的时候就从里面拿出来，用不到的东西就卖给破烂，得到的钱全交给公家。
“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”
每当提起雷锋，我就会想起这段话，想起他的无私奉献的精神……
“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”这话一点儿也没错。一天，雷锋坐上了从抚顺开往阳的火车。他看到车上的人很多，就把座位让给一位老人。他看到列车员忙不过来，就主动帮着扫地、擦玻璃、倒开水，帮助上下车的旅客拿行李，忙个不停。有人劝他：“看把你累的，都满头大汗了，快歇歇吧!”可雷锋说：“我不累。”从这件事，我体会到了雷锋叔叔乐于助人的品质。
最使我敬佩的一件事是雷锋叔叔为别人做了好事，却不留名。有一次，一位大嫂丢了车票和钱，雷锋用自己的津贴费，给大嫂补了一张车票，大嫂问他：“你叫什么，哪个单位的，我好还钱给你。”雷锋却回答;“我叫解放军，家住在中国。”说完，就转身走了。那大嫂走上车厢，感动得眼泪汪汪地向他招手。
虽然我们的生活发生了翻天复地的变化，不用像雷锋那样经历磨难。但是，我们不应该忘记他。任何时候，他还应该是我们的榜样。他那无私奉献的博大胸怀以及助人为乐的高尚品质应该成为我们所追求的精神境界，雷锋虽然离我们远去了，但是他的精神将永远伴随着我们。就让雷锋精神成为我们行为的准则，让有限的生命过得更加充实，更加有意义!
我们应该也要像雷锋叔叔一样，从小事做起，从身边的每一件小事做起，尽自己最大的力量去做对社会有益的事情!
幼儿园家长开放日心得7篇
您可以考虑看一看“幼儿园家长开放日心得”或许会给您一些启示。学习的深度决定了体会的厚度，总结内心的想法写心得体会就是一件很好的方法。心得体会是我们自身价值的一部分在不断积累中不断成长和进步。阅读本页后你的视野可能会得到更广阔的拓展！
幼儿园家长开放日心得 篇1
再之，孩子爱上幼儿园啦！我认为这与幼儿园采取的措施和教师的教学方法是分不开的。只有班主任老师对孩子们和蔼可亲，充满爱心，孩子们才能快乐地上幼儿园。
现在，孩子们在游戏中学习，在活动中增长知识，提高他们的笑能力。孩子们快乐，作为父母，我们更加快乐。想想这个宜人的环境，他们甚至不知道自己在学习，他们学到了很多。
在这种环境里，老师最大限度地张扬了小孩的个性，发掘了他们内在的潜能，培养了他们良好的习惯，没有任何负担，有的只是欢乐和成功的喜悦。小孩天天学，天天乐，天天都在进步！孩子们在幼儿园里学到了很多丰富多彩的儿歌，动手动脑能力都在加强，也在老师的指导下越来越懂事了，孩子的进步与老师的辛勤付出是分不开的，作为家长，我要对辛勤工作的老师们说一声：
“老师，辛苦了！谢谢你们！”
最后，希望幼儿园能多开展这样的活动，携手共进，让孩子们继续收获，快乐成长！
幼儿园家长开放日心得 篇2
育星和平幼儿园月亮班家长开放日感慨
不知不觉中，佩宁开始了月亮班的第二学期集体生活。 每天早上，这只活泼快乐的“小花猫”都会在床上“妙妙妙”的大声叫着，告诉爸爸妈妈他要起床了。
“小花猫”对上幼儿园的情绪就像盛夏午后的天气，时好时坏。有时他会牵着妈妈的手跳进学校；有时我会撅嘴和妈妈讨价还价，但我不想上学。
他在幼儿园怎么吃水？上课和午睡是怎样的呢？跟老师和小朋友的互动如何呢？背着一堆问号，我被邀请到幼儿园参加家长开放日活动。
跳动的旋律、欢快的哭声和老师的教诲交织成幼儿园独有的运动。 在黄老师的带领下，有的“小鸟”一本正经做着操，表现得有板有眼的；有的“小鸟”喜欢自由发挥，创意十足。 我家沛能一边跟着老师扭动着身体，一边跟身边的小朋友说着笑，手舞足蹈的自己乐着，全然没有发现我进来了，哈哈哈。。。
很快地，“小鸟”们变成为了“蚂蚁”**队，他们一个跟着一个，手脚并用，兴奋地笑着叫着，在戴教练的指导下，疯狂地穿越了“灌木丛”、“ 大山洞”、“高山栈道”，很好地展现了自己的活力，胆量和技巧。在爸爸妈妈的赞誉下，都不约而同地用手记录制了这段精彩的宝宝片段。
在月亮班的教室里，家长们看到了宝宝们集体上厕所、洗手、喝水和归还水杯的日常生活，并旁观了月亮班**课的公开课。在令婴儿惊讶的如此出色的同时，我也衷心感谢幼儿园和所有老师的教学。
这次幼儿园开放日展现了幼儿园创新的育儿理念，展示了老师们的才能和智慧，其游戏形式和方法对我日后在家里跟孩子的互动都很有启发。 在领略老师们精彩教学的同时，我也重点关注了自己孩子在群体生活中的表现，发现沛能很贪玩，对自己感兴趣的事情全情投入，并享受当中的乐趣。如果他能提高注意力，多和老师互动，那就更好了。
这个幼儿园开放日无疑是精彩而成功的！ 我是带着问号而来，带着满足离开的。 我希望今后可以多参加类似的交流，在观察孩子的表现的同时还能多了解教育信息，并有的放矢地配合幼儿园开展家庭教育。
月亮班麦沛能家长
2014年5月11日
幼儿园家长开放日心得 篇3
其四，体育游戏活动。当我们在室内进行亲子活动时，其他老师正在外面忙着准备一系列的体育游戏。于是，我们和孩子们结束了亲子美劳之后，来到操场上一看，顿时眼花缭乱起来，孩子们都惊呼着拉着家长的手奔向各个游戏场地。
游戏的内容非常丰富，也非常有趣，有“小猪回家”、“勇往直前”、“钻山洞”、“运沙包”等等。如果参与游戏的孩子表现出色，他们将得到老师的奖励——小贴纸！在这个过程中，孩子们不仅感受到了游戏的乐趣，也体验到了游戏的乐趣。
当**向我展示她胸前得到的小贴画时，看着她那一脸的得意和自豪，我心中也充满了得意和自豪~~~~~
两个小时的时间匆匆而过，我们觉得好像才刚刚和孩子们一起进园，但是离园的时间就到了，开放日里的时间真是分分秒秒都那么珍贵啊！和孩子们告别后，我们依依不舍地离开了幼儿园，但开放日给我们带来的幸福和感动，一直在我们心中
开放日的时间虽然短暂，但是陪着孩子度过的每一分每一秒都深深地印在了我的脑海中。看着**在园中的表现，既让我了解了托托的优点，也让我发现了托托还存在的不足，希望她今后能更加主动和勇敢。另外，我看到三位老师面对这么多性格各一的孩子，总是那么耐心和有说服力；作为家长，我只面对自己的一个孩子，但我总是不耐烦，经常责骂。
这真的让我脸红，让我深思。我以后要注意端正自己的态度。
最后，还要真心地感谢小二班的三位老师——*老师、*老师、*老师，孩子们的点滴成长和进步都离不开三位老师的辛苦培养。在今天父母的开放日里，三位老师一直很忙。在亲子互动中，教师在室内准备美容劳动用品；当家长和孩子们愉快地工作时，劳时们穿梭在教室里指导和拍照；体育游戏时，老师们在分组进行组织和协助……三位老师关注着孩子们的一举一动，操心着孩子们的饮水拉尿，对孩子们的高度负责让我们每一位家长都很感动。
感谢幼儿园，感谢老师，感谢你们创造了这么精彩的家长开放日！期待下一个开放日，期待下一个快乐快乐！妈妈
幼儿园家长开放日心得 篇4
与爸爸妈妈一起坐在教室里听老师上课，学生们在课堂上表现得异常活跃。我们深切地感受到与孩子一起上课，感觉很特别。孩子听说我要来学校，前一天晚上就开始积极准备，一遍遍的预习将要学习的课文《乌塔》。看着孩子这么盼着我来听课，我是特地向学校请了两节课的假来参加xx班家长开放日的，家长开放日活动不再是老师单调地在讲台上训话，家长也能实际参与到课堂教学中，真好。
语文课上，孩子们优美的朗读，热烈的交流，充分体现了在生本的课堂上，孩子们对学习的好奇和高涨的热情。尤其是自读课文旁注“乌塔是个怎样的孩子？”环节，孩子们通过交流文中的对话，发挥了自己的想象，表达流畅，个个小手高举如林，一一呈述，说出了对乌塔的理解和向往，那浓烈的氛围，深深感染了我。下面是我在观摩这节课后的一些教学收获：首先，孙老师精心设计课堂教学，准备充分。想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。孙老师讲的课就充分印证了这句话。她讲得通俗易懂，让我深受启发。不仅“备”教材，还“备”学生，从基础知识目标、思想教育目标到能力目标，都体现了依托教材以人为本的学生发展观。对略读课文教学中详略的处理也进行了精心的设计。其次，孙老师注重知识的传授与能力的培养相结合，教学理论联系实际。孙老师很好的运用了多媒体技术与课程的整和。比如孙老师讲到乌塔游历的国家利用多媒体向学生们展示欧洲地图，在视觉上给学生们以震撼，使学生们更加深刻的体会了乌塔小小年纪独立自主的好品质；同时也对学生们进行了思想教育。孩子们每一环节的学习，孙老师都提出问题让学生思考，指导学生去归纳、去概括、去总结，让学生先于教师得出结论，从而达到在传授知识的基础上使学生的能力得到培养的目的。第三，教学过程结构精密，时间分配恰当。孙老师从导入新课到布置作业课后小结，每一句话都很精炼、每一个问题的设置都恰到好处、多媒体设计也充分体现了专业知识的'结构体系。孙老师虽然接受这个班才半学期，但是对于孩子的了解远远超过我们家长了。瞧，课堂上孙老师能根据自己学生的知识水平、认知能力设计教学的各个环节，在知识深难度的把握上处理得很好，基本上做到了突出重点，突破难点。课堂上孙老师语言清晰，语速适中，声音洪亮，而且无论从制作的课件还是上课的技巧来讲，构思非常得好，让学生在这种非常轻松愉快的情景中学习。能够很顺利地完成教学任务。
通过这次听课，使我开阔了眼界，看到了自己的不足。同时我对自己也提出了许多问题去思考，怎样让自己的教学方法更吸引学生？怎样让学生喜欢上课？相信通过自己的不断努力，一定能拉近距离，不断进步。
半天的活动走近尾声，耳边回响着谭校长亲切地话语，开展家长开放日活动，让学生家长来学校深入学生课堂聆听教师的讲课，不仅是让学生家长深入了解自己孩子在学校的表现情况，同时，也是让家长积极参与到孩子的教育中来，与学校、老师一起，真正承担起孩子教育成长的责任。
幼儿园家长开放日心得 篇5
今天我很荣幸参加了北京红缨瑞地幼儿园的家长开放日。一直都非常喜欢这种能够让家长参与的幼儿园集体活动，虽然明知孩子在幼儿园里过得非常好，老师也照顾得非常周到，但还是免不了有些许牵挂。这份牵挂，只因爱的本能。所以，非常感谢幼儿园给家长提供了这样一个近距离观察孩子们幼儿园生活的机会，让家长更真实的看到了孩子在幼儿园里的生活情况以及他们的成长进步。
踏入教室，看到孩子们那一张张欢乐的笑脸，我顿时被这种欢乐气氛所感染，仿佛自己也成了这个班级里的一员。在这个充满童趣和温馨的教室里，看着孩子们开心的唱歌、游戏，作为妈妈的我，心中满是欣喜和感动。我想，此时所有家长都是一样的心情。
这次的家长开放日，家长们先是在教室里观摩小朋友们的语言课堂。在老师的带领下，孩子们有秩序地坐在凳子上，积极地和老师一起唱歌、一起互动。我家元宝总是积极举起那标准的回答问题的小手，准确地响应老师的指令、融洽的和小朋友们一起敲打乐器的时候，我感到无比的欣慰。
幼儿园家长开放日心得 篇6
中三班曹艺多妈妈
今天是2014年1月16日，这是我第一次参加孩子的中班家长开放日活动，说实话我很好奇也很期待，这是一个怎样的活动呢！原来时老师以“年”的来历为主线，通过故事、**、问答以及与家长互动的形式，表述的非常清晰生动，而小朋友们也在整个听和学的过程中了解到了春节的由来和意义，同时小朋友们表演的儿歌和说出来的童真话语，让我们这些家长在繁忙的工作之余拥有了轻松、愉快的时刻，留下了深刻的印象。最后张老师对幼儿园各项工作和成绩做了讲述，同时还点评和分析了各个小朋友在园的表现情况，个性差异等，让家长们更加了解孩子们的入园生活和学习。
虽然整个活动只有短暂的一个小时，但足以看出老师们精心的教案，衷心地感谢张老师和时老师以较高的素质和真诚的微笑面对每个孩子，尊重孩子们的个性，无论其表现如何，都给与鼓励和表扬，使每个孩子全面、和谐，富有个性的发展。
幼儿园的这项活动是家长、孩子和老师之间更近密的联系和很好的沟通桥梁。让我感受到老师们用心的呵护、教育，不只是孩子们开心，我也在活动中重温童年，充分的感受到幼儿园就是孩子们的第二个家，希望能经常组织类似的亲子活动或者与其他幼儿园的联谊活动，让孩子更加敢于表现自我，展示所长、积极主动参与到活动中来。再次感谢幼儿园和老师的培养和教育，让孩子们健康快乐地成长！
幼儿园家长开放日心得 篇7
幼儿园家长开放日反思;
一直坚信“一分耕耘，一分收获”，付出总会有回报的。家长开放日过去了。忙碌之后，他们收获了很多。
通过本次家长开放日活动，我们与家长的心贴得更近了，给家园共育提供了强而有力的辅助推动;我们的教育水平也大有提升，人的潜力是无限的，因为压力让它爆发了，但是更多有待不断“挖掘”;小朋友是每个能干的个体，，如同鲜花，给他们机会与阳光，他们会绽放与众不同的绚丽色彩!
从家长开放日的筹备到结束，不仅是一个班的事，更是整个幼儿园的事。家长走进校园，我们老师是累了点，可是因为打开了这扇“方便之门”，家长对我们工作有了进一步了解，从而更方便了以后的家园工作开展。
家长开放日那天，我们如上了发条的陀螺不停的转，一个又一个活动有条不紊地组织、开展，家长们如走马观灯般看着自己孩子表现、老师阿姨忙碌，他们都是请假过来的，他们脸上始终带着笑容，偶尔几下闪光灯，我们知道自己的辛勤付出是值得的，瞧，大家都不想错过精彩瞬间!特别是结束后，创创外婆和康康奶奶、宝颐婆婆她们老人家对我们由衷的许：“老师，你们带的小孩节目搞得真好啊!
活动真丰富!你们辛苦了!”这几位长辈其中后两位都曾经都是老师，能够得到她们的认同，我们真的是想眼泪霎下!
还有月月爸爸，平时意见多多，几次家长活动过后，他对我们的态度有了非常大的改善!同时我也感到原来她爸爸不是那么傲慢的人，只是双方工作不理解。在家长开放日那天，岳父是最幸福、最光荣的！
家长开放日，如果是当年，对于“初出茅庐”的我们这些青年教师肯定是概念模糊，虽然“初生牛犊不怕虎”，但绝对不会像今次一样镇定自信，所以我要感谢家长开放日，它让我经历了许多，成熟了许多!能够轻松自如的面对众多比自己年长、见识广的家长们并且大方展示自己能力，类似家长开放日的这样活动真的是功不可没!
家长开放日，累的不单是我们，还有孩子们，他们都想表现自己最出色的一面给自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶看，之前的“幼儿才艺展示”，孩子们通过老师和自己的努力，尽量突破自己，像维维、奇奇、敏敏等等小朋友，那么多的叔叔阿姨面前，他们竟然表现得比平时更出色，走起秀来精神抖擞、唱起歌来气宇昂扬!不但是家长们惊喜万分，我们也特感欣慰!看来每个小朋友都是不容忽视的一颗种子，给他多点爱、多点机会、多点鼓励，也许他在家这个“温室”表现不算突出，可是出到外面磨练努力了，他会像鲜花一样绽放与众不同的绚丽色彩!
“漫长”而短暂的家长开放日过去了，但它不是一阵风，它留给我们幼儿园、老师、家长很多深刻的回忆和感思，也许有些人会忘记，然而积累的经验是不会丢的，经历的我们也不会忘记，孩子们也不会忘记，在自己“年少无知”的幼儿时；期曾经有那么一段美好回忆“我在许多陌生的脸孔面前表演了!他们都对我微笑!”希望下一次的家长开放日更加精彩万分!
感谢您这次家长开放日的成功！ 感谢家长和朋友们的参与！ 大家辛苦了！
谢谢大家!
谢谢阅读！
幼儿园家长开放日有感
作为一名新生的家长，我第一次参加班级开放日活动时，感触颇深。
当我牵着宝贝的小手走进班级，英文教学正进行中。宝贝松开我的手放好书包，是那么自然的融入其中.
外教和英文老师以儿歌、卡片、游戏结合的教学方法生动而有趣，宝贝积极又自信的举手抢答，气氛是那么的轻松、欢快、活跃。
接下来是孩子们的生活环节，宝贝上厕所、洗手、喝牛奶，看着宝贝们自觉的排队等候，丝毫没有了课堂上抢答的争先恐后。老师需要多大的耐心来引导顽皮任性的宝宝自觉遵守秩序。
紧接着主班夏老师主讲由"神气的一天"引申出关于旅行的内容，宝贝们则坐在柔软的地垫上和老师围成一个圈，老师请宝贝们说出旅行必备用品，之后对旅行用品进行分类，小宝贝们表现的非常积极。相信每一位参与活动的家长都会高兴地发现，自己的宝宝已经在成长的道路上迈出了铿锵的一步！
在最后的亲子活动中，小宝贝们为我们带来了欢快的早操舞，有趣的亲子活动—-亲子爬行比赛，宝贝们兴奋、激动而紧张，家长们虽是气喘吁吁，可脸上的笑容却是满满的爱。享受宝宝爱的拥抱的父母是疲惫和快乐的。
走出幼儿园的那一刻，我深深体会到我的宝贝如何会在很短的时间内由拒绝入园，到不情愿入园，再到爱上幼儿园的转变。简单有趣的教学方法，让宝宝在游戏中学习、进步、成长。或者和蔼可亲，或者活泼，或者温柔，有这样亲和力强的老师，宝宝怎么会不喜欢呢？
在这样一个充满阳光和满满正能量的集体里，无时无刻不体现出各位老师的倾情付出和对宝贝们满满的爱心，叫宝贝如何不爱呢！
中三班：xx我们与孩子同在
中二班家长开放日有感
***妈妈
冬天寒风袭人，也挡不住热情欢腾的幼儿园活动课，今天我和张若谦的爸爸有幸抽出时间第一次参加。
怀着好奇又期待的心情，我们来到了中二班的课堂，课程已经开始了，我看见许多家长安静地坐在座位上，我的女儿张若谦也并没有因为我的到来破坏了课堂规矩，乖乖的坐好，认真地听老师讲课。
第一节课是张雅纯老师的公开课，随着妙趣横生的课堂形式的到来，张若谦积极踊跃的回答问题，其他小朋友也主动与老师互动，在游戏结束后，同学们又一次清楚的了解到，什么是衣物类，什么是食品类，等等。
第二节课是外教英语课堂，外教老师的全英文教学让我耳目一新，小朋友们一点也没有感到陌生，好像十分明白老师的意思，老师关爱的眼神，耐心地与同学们互动，让整个课堂轻松活泼。在游戏中，老师不断重复课堂内容，不堆积知识。稳定的课堂教学形式让我感觉很踏实。
最有趣的是最后的亲子活动课，因为平时我跟孩子接触的时间多，这次我特意让爸爸陪女儿一起参加，女儿笑声不断。回到家里，我跟女儿聊天，总结今天发生的事情，话语刚落，女儿突然补充到"还有爸爸，今天陪我做了很多好玩的游戏",可见今天的安排起到了良好的效果。曾经有位教育专家说过，母亲可以让儿女**，父亲可以让儿女成才，谢谢中二班的老师安排的这次活动让爸爸和女儿良好的互动，其乐融融。
送女儿的路上，风呼呼的吹，寒意袭人，可是一想到女儿在这所良好的幼儿园环境里受教育，心里一阵暖意。谢谢你的活动课。谢谢你的辛勤工作。第页
幼儿园老师心理培训心得体会9篇
对于某件事我们产生了新的看法时，我们可以选择写下一篇心得体会做出相应的总结。撰写心得体会是我们了解自身的一种方式。有哪些值得我们一看的心得体会呢？小编经过搜集和处理，为你提供幼儿园老师心理培训心得体会9篇，但愿对你的学习工作带来帮助。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇1】
这次的讲座让我有了很深的感受，让我了解到我们不仅仅要重视幼儿的身心健康更要重视我们自己的身体、心理健康。
幼儿由于年龄小，不懂得怎么照看自己，所以需要老师们时刻关注正由于老师们把精力全部放在小朋友身上从而无视了自己的健康。老师这份职业高尚、不为己平常假设不是很严峻的话都是丢在一边置之不理，老师自身要以身作则，因为你的一举一动都会被小朋友仿照，身体是革命的本钱没有一个好的身体如何去奋斗，如何去实现你的梦想，又如何做一个让孩子们崇拜、尊敬的老师呢。
身体健康当然重要，心理健康更是不行缺少，每个人都要有良好的心态面对社会，沉着的面对你的工作，社会不免有些不公正的待遇、让你无法忍受的言论，遇到这些种种问题时就要看你如何很好的调整心态，让这些问题在你的生活中平淡让你可以随时预备迎接下一个挑战。每个人都有自己不同的方式来调整自己的心态，好的方式让你心情开心、轻松，更好的对待工作有干劲的迎接生活中的每一个困难调理自身的身心健康，不好的方式让你心情烦躁、心理负担沉重。
有了正确的心态，面对风雨时才会选择顽强；有了正确的心态，心情不好时才能重新找回欢乐；有了正确的心态，才会发奋学习取人之长补己之短，进展自己的各种力量，积累胜利的资本。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇2】
这次的讲座让我有了很深的感触，让我了解到我们不仅仅要重视幼儿的身心健康更要重视我们自己的身体、心理健康。
幼儿因为年龄小不懂得怎么照顾自己所以学完。需要老师们时刻关注正因为老师们把精力全部放在小朋友身上从而忽略了自己的健康。老师这份职业高尚、不为己平时如果不是很严重的话都是丢在一边置之不理，老师自身要以身作则因为你的一举一动都会被小朋友模仿，身体是革命的本钱没有一个好的身体如何去奋斗，如何去实现你的梦想，又如何做一个让孩子们崇拜、尊敬的老师呢。
身体健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每个人都要有良好的心态面对社会，从容的面对你的工作，社会不免有些不公平的待遇、让你无法忍受的言论，遇到这些种种问题时就要看你如何很好的调整心态，让这些问题在你的生活中平淡让你可以随时准备迎接下一个挑战。每个人都有自己不同的方式来调整自己的心态，好的方式让你心情愉快、轻松，更好的对待工作有干劲的迎接生活中的每一个困难调理自身的身心健康，不好的方式让你心情烦躁、心理负担沉重。
有了正确的心态，面对风雨时才会选择坚强；有了正确的心态，心情不好时才能重新找回快乐；有了正确的心态，才会发奋学习取人之长补己之短，发展自己的各种能力，积累成功的资本。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇3】
今天，我听了关于《幼儿园教师的心理健康》的精彩演讲，通过这次学习，我对“健康”有了重新认识，在日常的生活中我们往往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，幼儿教师直接面对的是一颗颗幼小的心灵，为了更好地教育幼儿，教师自己首先必须是心理健康的人，教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一名优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既要关注幼儿的心理健康，也要重视自己的心理健康。同时，在学习过程中，我进一步明白了我们工作时保持轻松愉快的心情对幼儿园的教育、教学质量有着非常重要的意义，在以后的教学工作中我们应该调整自己的情绪和压力，以平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，做一个乐观、独立、宽容、心态平和的幼儿老师，让自己都尽可能地以最愉悦的心情投入到工作中去！
总之，让我深深懂得和可爱的孩子们在一起磨砺是种幸福，和挚爱的幼儿教育在一起成长是一种快乐。我们要做一名真正合格的的幼儿教师。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇4】
这次的讲座让我有了很深的感触，让我了解到我们不仅仅要重视幼儿的身心健康更要重视我们自己的身体、心理健康。
幼儿因为年龄小不懂得怎么照顾自己所以学完。需要老师们时刻关注正因为老师们把精力全部放在小朋友身上从而忽略了自己的健康。老师这份职业高尚、不为己平时如果不是很严重的话都是丢在一边置之不理，老师自身要以身作则因为你的一举一动都会被小朋友模仿，身体是革命的本钱没有一个好的身体如何去奋斗，如何去实现你的梦想，又如何做一个让孩子们崇拜、尊敬的老师呢。
身体健康固然重要，心理健康更是不可缺少，每个人都要有良好的心态面对社会，从容的面对你的工作，社会不免有些不公平的待遇、让你无法忍受的言论，遇到这些种种问题时就要看你如何很好的调整心态，让这些问题在你的生活中平淡让你可以随时准备迎接下一个挑战。每个人都有自己不同的方式来调整自己的心态，好的方式让你心情愉快、轻松，更好的对待工作有干劲的迎接生活中的每一个困难调理自身的身心健康，不好的方式让你心情烦躁、心理负担沉重。
有了正确的心态，面对风雨时才会选择坚强；有了正确的心态，心情不好时才能重新找回快乐；有了正确的心态，才会发奋学习取人之长补己之短，发展自己的各种能力，积累成功的资本。
这次参加教师心理健康培训，对于我来说，对我今后的工作道路也有很大的帮助，这次活动也让我获益不少。
一个真正合格的老师，就是要在生理和心理上都是积极健康向上的，保持良好的工作态度，为学生创设良好的心理发展环境，应该把重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等方面，为孩子创设平等的交流环境，不应该把个人情绪带到工作上面去，对待孩子要有三心耐心、细心和爱心，并且平时也要注重自己身体的锻炼，一个爱运动的老师是不会差到哪儿去的。
教师本身也要注重自己的心理健康，教师心理不健康就不能正确理解学生的的心理健康与行为，更无法巧妙的处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵，因此，为了更好的教育孩子，教师自己首先必须心理健康。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇5】
《指南》明确指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
由此提出教学建议的第一条就是成人要为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。这一观点是《指南》的一个新观念。我觉得很有必要性。现代流行病学的研究表明，生活方式是影响人们健康的重要因素之一，良好的生活方式有利于身心的健康。
幼儿正处于逐步形成生活方式的阶段，帮助幼儿逐渐形成健康的生活方式(如有规律的生活习惯、良好的卫生习惯、良好的饮食习惯、运动的习惯等等)，有利于幼儿的生长发育与健康并会对其今后的健康产生积极的影响。幼儿的早期教育很重要，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。
树立正确的健康观点，更要高度重视幼儿的心理健康。尊重和满足他们不断增长的独立要求，鼓励幼儿自理、自立。我们老师和家长应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。
在细读“健康”领域环节，有一句话让我印象深刻：成人不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。所以，又那么一句话：能学会“偷懒”的老师才是一位称职的老师。有时候，我们老师就像妈妈一样，爱孩子总想帮她做好任何事。
午睡起床，老师会“三头六臂”帮助每个孩子穿衣穿鞋;小朋友入厕洗手拿杯子，老师都会一把手抓，细致到位每个孩子拴好衣服;小朋友画画做作业玩区域，老师帮忙拿蜡笔发作业本收玩具……看似老师非常称职，做好每一项工作，把孩子照顾的无微不至。
其实，在不知不觉中，剥夺了孩子自主学习的机会，阻拦了孩子自理能力的发展。做老师，可以适当的学会“偷懒”，放手让孩子自己去尝试、去体验。与其帮助他做好每件事，不如教给他做的方法。或许，一开始孩子总是做不好，但老师一定要坚信孩子的能力，相信他们能行。
除了孩子身体方面的成长，健康中还包括孩子的心理。幼儿的心理发育尚未成熟，而幼儿期也是孩子形成安全感和乐观态度的重要阶段，教师关注孩子的心理发育变得尤为重要。
开朗、外向的孩子或许较容易受教师的关注，老师也能在第一时间注意他的情绪变化，帮助疏导、开通。但作为一名老师，更应该关注那些内向、忧郁的孩子。用自己温暖的语言、亲切的态度帮助他建立良好的心态，形成安全感和信赖感。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇6】
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是学生成才的基础，心理健康能够促进学生全面发展健康的心理品质是学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使学生克服依靠心理增强独立性。学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极·主动适应学生活，度过充实而有意义的学生活。
心理健康是学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于学生培养健康的个性心理。学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了学生的生活，并且为学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
幼儿园老师心理培训心得体会【篇7】
我们利用家长学校对家长开展家庭心理健康教育指导，使幼儿园心理健康教育在家庭中得到延伸。孩子进行心理测试后，我们将家长请到幼儿园，请有关专家向家长进行情况反馈，让家长了解孩子心理特点，分析优势和不足，并和心理老师交换意见，共同制定帮助孩子完善心理品质的措施，提高孩子的心理素质。举办家长心理健康教育专题讲座，如：《如何对待孩子的逆反心理》、《如何帮助孩子克服考试焦虑现象》、《考生家长的心理调节》、《心理测试反馈报告》等，教给家长一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更贴近孩子的心理，通过讲座还使家长了解了幼儿园心理健康教育的情况。
心理健康教育工作正在受到人们的重视，我们在这方面的经验还不够丰富，为了不断提高心理健康教育的水平，在今后的工作中我们将继续带领教师多学、多听专家的心理教育报告、书籍，努力将孩子培养成身心健康的人。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇8】
20xx年的这个夏天，本人非常荣幸能够参加区教委组织的幼儿教师“幼儿心理与教育”和省里组织的“心理健康c证”这两次培训。通过这两次的培训学习，让我对幼儿心理健康教育又有了新的认识和看法，对学校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一个更为全新的认识，我相信，这次的培训学习不仅仅只带给了我理论高度的提升，更多的是一种精神上的延续。
xx年毕业那年，我踏上了自己热爱的幼教岗位，工作的第一年，我被分在中班任教，没过几天，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上课时总会控制不住地发出很多怪声音，通常，出现这种情况，我会用眼神或动作提醒他，因为我觉得，他所做的这一切的初衷只是想引起大家的注意罢了，我愿意去进一步了解他，当他被贴上“坏孩子”的标签甚至被否定时，我没有，我似乎看出了他行为背后更深层的一面，他需要关爱，他需要同伴，我愿意尊重他，走近他，倾听他内心最真实的声音，于是，我便这么一直用心做着，等着他慢慢向我敞开心扉，果不其然，他开始有了变化，通过一个学期的引导，他在各方面都有了长足的进步，慢慢地，同伴们也接受了他，而他也学会了更多与人相处之道，看到他的成长，我倍感欣慰。
是的，教育就是这么一回事，尤其是对于我们年幼的孩子，他们的心灵更需要我们的呵护和理解。培训后的今天，回想起当初那件事，我真的倍感欣慰，因为我把孩子当人看，一个有血有肉有情感有思想的人。在幼儿心理健康教育大力普及的今天，请每一位在幼教一线的教师，真正用心关注我们孩子的心理健康问题，做一位合格的幼儿心理健康教育教师，让我们未来的主人翁都能拥有健全的人格、爱的能力、创造的勇气、积极的同伴关系、智慧和灵性以及审美体验。
为期三天的“幼儿心理行为分析与辅导技能培训班”的培训已经告已段落了，静下来想想这三天，我的收获也是多多!这三天分别有三位宁波大学心理系老师给我们培训——讲座，三人各有自己的特长所在。
第一天，李老师给我们讲述了”幼儿团体心理辅导“，团体辅导是心理咨询与辅导的主要形式之一；是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。通过李老师的讲述让我们了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行为背后的事实。而幼儿团体辅导是游戏辅导，从游戏中来分析孩子的心理行为及情绪。在幼儿中我们最多运用“沙盘游戏“来测试幼儿的心理，从中对他们进行心理咨询，这也是现在对幼儿心理最具有说服力的实验。
第二天，杨老师是心理学的博士，专攻发展心理学。这天她讲述”儿童情绪发展与调节——儿童是自己情绪的主人“，每个人都有情绪，而情绪无好坏之分，有情绪并不怕，怕的就是没有处理好孩子的情绪?那么处理孩子的情绪，三句话：第一句“妈妈看到你非常生气……(给情绪命名)”；第二句话“你想生气就生气吧(允许孩子有情绪)“；第三句话“妈妈陪着你(表达爱，让孩子有安全感和被接纳感)“。这是经典的三句话，非常实用。
第三天，贺老师给我们讲述”儿童行为功能分析“，所谓行为功能分析，是指在进行行为矫正之前，对引发来访者的问题行为的起因、所带来的后果以及来访者在此方面的动机与需求等做出评估，以便对症下药，确定来访者的问题行为和治疗的目标与方法。出于钱铭怡《心理咨询与治疗》。行为功能分析，指在行为治疗前对环境中和行为者本身的影响或控制问题行为的因素做出系统分析。行为治疗的目的在于消除来访者的问题行为本身。这个对于我们幼儿园的老师来说，开展有点难度，运用到心理咨询的内容。可是贺老师通过自己的理论分析，加上他的实际经验向我们介绍了abc行为分析，大大降低了我们的顾虑，因为这样的行为，我们平时也在处理，如他讲到自闭症的孩子，其实我们也是在运用心理学的方法对待，就是没有贺老师的专业，我们用的只是”小儿科“的方法。慢慢消化贺老师的内容，转变于自己的方法。
三天的时间真得非常短暂，在这短暂的时间中懂得了很多道理，接下来在长时间中慢慢在消化，运用我们的工作实践中，为孩子们做点贡献。
幼儿园老师心理培训心得体会【篇9】
经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。
在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。
二、通过培训，自身有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。
心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
三、教师自己保持乐观的心态
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。
不足：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中心校实施心理健康课信心不足。
最想说的一句话：“再聚会！”
总之，通过培训我的心开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会面对。培训的老师并没有说什么大道理，他让我们感受的是情感，真实的自我。我要用真实的自我，感染学生，也让学生了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。
自控力读书心得体会5篇
自控力读书心得体会【篇1】
《自控力》这本书里并不完全都是枯燥、晦涩难懂的理论，它还记述很多有趣实验，我们能看到自控力惊人的黑猩猩，也看到了很多丧失自控力的人类。看到节食者如何拒绝巧克力蛋糕，也看到了饱受焦虑的人如何面对恐惧。我们能看到神经科学家发现“奖励的承诺”，也看到了神经营h销学家是如何从中获利的。我们看到了各种各样的干预方法，用骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，甚至是上帝，来激励人们改变自己的行为方法。能看到很多心理学家，他们以意志力科学的名义，电击小白鼠，折磨烟民，还用棉花糖诱惑4岁小孩。
此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深：
1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。
2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。
自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑（包括内在的`和外在的）。这是一种矛盾运动体。
首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动（a。每天5分钟的冥想b。放慢呼吸，频率每分钟4—6次，每次呼吸用10—15秒c。躺下，放松面部，深呼吸5—10分d。脑保健操，双手捂耳，拍后脑e。每天正常的有效运动），还有适当能量的摄入（低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等）。
意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。
自控力有极限，可通过训练增强。
1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。
。通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3.人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。
意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。
认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑；没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。
“不想白熊”，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹治水，重疏轻堵。把“不要迟到”变成“第一个到”。
情绪低落，压力是自控的死敌。来源于愤怒、悲伤、怀疑、恐惧等。掌握有效的减压方法：散步、运动、冥想、和家人朋友相处、读书、音乐等，不是吃喝，上网，玩游戏。
自控贵在对整个机制和自我状态有明确的认识，知错犯错，那就成智商问题了。说到这里突然想到了许仙，许仙真爱蛇，叶公不好龙哈。明确目标，认清机制，尊重规律，克制反面因素，抵挡内因用外因的诱惑，大概就可以了。
自控力读书心得体会【篇2】
毛毛这本书讲毛毛和一群时间窃贼的事情，讲了他们之间的“战斗”。
文中的毛毛有点像乞丐，不过她可比乞丐多很多朋友，这些朋友分别是一些大人和一群小孩。其中和毛毛关系最好的是老贝波，他是一个沉默的老人。如果你问他一个问题，他先思考要不要回答，不要就沉默，回答他会考虑一整天，因为他不想说谎。
毛毛另一个好朋友年龄很小，他有一肚子的笑话和新奇的想法。他叫吉罗拉姆，大家都叫他吉吉，吉吉很会讲故事。毛毛一天看见了几个“灰人”，其实他们是灰先生，不久毛毛就忘了这些奇怪的游客。
灰先生向所有人进攻：他们让人节约时间，再收集、偷这些时间。现在办公大楼都挂着一个牌子“时间是宝贵的，不要浪费时间”。当灰先生让毛毛节约时间时，毛毛只是倾听，然后灰先生说出了秘密，被处死了。这个时候毛毛被乌龟吸引走了，被带到了“从没巷”，然后到了“无处楼”从一扇门走进去到了时间发源地。遇到了侯拉师傅——时间管理员。毛毛睡了一年。毛毛带着时间让所有灰先生都化为乌有了。
毛毛这本书挺好看，有很多敌人在和毛毛“战斗”。
自控力读书心得体会【篇3】
此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深：
1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。
2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。
自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑(包括内在的和外在的)。这是一种矛盾运动体。
首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动(a.每天5分钟的冥想
b.放慢呼吸，频率每分钟4-6次，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分
d.脑保健操，双手捂耳，拍后脑e.每天正常的有效运动)，还有适当能量的摄入(低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等)。
意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。
自控力有极限，可通过训练增强。
1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。
.通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3.人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。
意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。
确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。
认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑;没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。
不想白熊，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹治水，重疏轻堵。把不要迟到变成第一个到。
情绪低落，压力是自控的死敌。来源于愤怒、悲伤、怀疑、恐惧等。掌握有效的减压方法：散步、运动、冥想、和家人朋友相处、读书、音乐等，不是吃喝，上网，玩游戏。
自控贵在对整个机制和自我状态有明确的认识，知错犯错，那就成智商问题了。说到这里突然想到了许仙，许仙真爱蛇，叶公不好龙哈...明确目标，认清机制，尊重规律，克制反面因素，抵挡内因用外因的诱惑，大概就可以了。
自控力读书心得体会【篇4】
假若书的世界是一片海洋，那《伊索寓言》就是一颗闪着璀璨琳琅般光泽的珍珠。今天，我又一次的翻开这本古希腊文学中的瑰宝，它给了我新的感悟，现在我把我所学到的讲给你们听。
其中有一则故事名为《马和驴》、讲的是从前有一个人，他有一头马和一头驴。在旅途中，驴对马说：“你如果肯救我一命，请分担一点我背上的负担。”马不听。驴精疲力竭，倒下死了。主人把所有的货物，连同那张驴皮，都放在了马的背上。马哭着说：“真倒霉!我怎么这样不幸?我不肯分担一点点的负担，却却驮上了这全部的货物，还加上这张驴皮!”
这个故事告诉了我们很重要的一点——合作。在现在的社会中，无论你是什么职业，都需要与人合作。你是学生，就要与老师、同学一起学习，共同完成学业;你是工人，就要和同事一起做工，共同完成工厂的生产任务;你是侦探，就要和同事共同努力，一起破案;你是军人，就要和战友一起生活，一起训练，共同保卫我们的国家……总之，无论在何时何地，都离不开与他人的合作。
俗话说，“小合作就有小成就，大合作就有大成就，不合作就很难有什么成就。”不仅是我们平凡的人需要合作，就像是伟人他们也需要合作才能有大的成就。就像伟大的思想家马克思，他潜心研究推翻资本主义，使人类进去一个更理想的社会。但这仅仅靠他一个人是不够的.。这其中多亏了他的朋友拂里德里希?恩格斯帮助他并和他一起研究。他们的这种成功就是合作而完成的。如果只是马克思一个人，就没有这么大的成就。
《伊索寓言》真的是智慧的结晶，每一个短小精悍的故事中都蕴含着一个个深刻的人生哲理。每读一个故事，都好像得到了一笔财富，使我受益匪浅。
自控力读书心得体会【篇5】
昨天看完的这本书，个人评分3分。这本书说的不错，但对我帮助不大，在7、8年前就已经在不同的书中了解到其中的理论，在Blog分享过很多类似观点，现在已经把一些观点变成习惯应该到生活中，比如放松、呼吸、睡眠、应对压力、定期运动、早起。这二天把笔记整理出来，当成复习这方面的知识了。阅读建议：如果你对意志力和注意力方面理解不多，这本书可以打4分，值得一看。
第一章 我要做，我不要，我想要
所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力，三者协同努力才能让自己变的更好
意志力第一法则：认识自己 回忆你的决定，受哪些因素影响
控制意志力最先要做的就是记录和分析：
如果你想有更强的自控力，就得有更多的自我意识。首先你得知道，什么样的决定需要意志力。
有些决定比较明显，比如“下班后要不要去健身?”但有些冲动的后果可能要过些日子才会显现，比如，你是不是先装好了运动背包，以便不用回家就能去锻炼?(这是个不错的做法!这样你就没那么多借口了。)你是不是接了个 电话，然后聊着聊着就饿了，没办法直接去健身了?(哎呀!你要是先去吃饭，八成就不会去健身了。)请至少选一天，把你作的决定都记下来。在这一天结束的时候，回想你作的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会消磨你的意志。坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的意志力。
坚持一周后，利用一周时间观察，自己是怎样屈服于冲动的：只需看看自己能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。
大脑可以通过一定的训练来让大脑中某些区域的密度变大，聚集更多的灰质。
成年人坚持每天玩25分钟记忆力游戏，大脑里控制力和记忆力的区域就会连接得更紧密
冥想是最简单的提升自控力的方式：研究发现3小时后，注意力和自控力就能提高，11小时后能观察到大脑的变化。另一项研究发现，持续8周的日常冥想训练可以提升 自我意识，
专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰(比如冲动、担忧、欲望)和外在的诱惑(比如声音、画面、气味)新研究表明，定期的思维训练能帮人戒烟、减肥、戒毒、保持清醒。无论你“要做”和“不要”的是什么，这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。 让我们开始吧。