职场日记工作压力4篇。
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职场日记工作压力 篇1
据悉，随着社会的发展越来越多的职场人士表示工作压力已经开始影响生活状态。根据智联招聘对职场人士的压力承受状况调查显示，近半数职场人认为自己目前压力较大，四成职场人认为自己目前承受压力一般。
不同行业对于压力的自我认知情况各不相同，在对于压力的自我判断中，金融/银行/投资/基金/证券/保险行业的职场人认为压力大的比例最高，超过了六成。其次是汽车、广告/会展/公关/市场/媒体/出版和医药。
从年龄上看，35岁―40岁的中年职场人自认为承受压力较大的比例最高。可见，人到中年，无论在工作还是生活上，无论在经济还是精神上都承受着较大的压力。近年来，职场人的亚健康状况令人担忧，特别是很多严重病症有年轻化的趋势，职场中年人的健康面临着更大的挑战。
从收入来看，收入与压力成正比关系，收入越高的人越认为个人承受压力大的比例越高。对于6000元以上的职场人来说，认为自己目前压力较大的比例超过了60%，比总体水平高了近10个百分比，到8000元以上的职场人认为压力较大的比例进一步增加，达到了将近63%.目前职场竞争压力较大，随着收入的增加通常所承担的工作内容和责任也明显增加，因此高收入群体更应注意压力的释放，不要透支更多的健康而获得收入。
据了解，超过九成的职场人目前承受着一定程度的压力，但压力的来源各不相同。超过两成的职场人认为自己的压力来自于工作中总会遇到新的较难解决的问题，需要不断学习。
其次大约17%左右的职场人则是出于个人原因，对自己的要求比较高，给自己施加了比较大的压力。还分别有12%左右的职场的压力来自于工作量或是老板的苛刻要求。可见，职场人的压力来源各不相同。
尽管测试结果显示职场人目前承受的压力普遍较大，但是他们中的大部分都能够意识到自己目前的压力状况，也能够比较清晰的分析自己的压力来源，这对于压力的释放是很有帮助的。职场人首先需要能够认真面对自己目前的境况，才可能找到解决的办法。
不同行业的从业者自认为的压力来源各不相同，这与他们不同的工作内容与工作性质直接相关。众多行业的从业者认为他们最主要的压力来源于工作中总会遇到新的较难解决的问题，需要不断学习。这些行业大多属于科技产业、创意产业，需要不断接触新的知识、新的信息，因此学习的能力显得尤其重要，在此方面承受的压力也较大。
由于不同的工作内容与工作性质使得不同行业的从业者在工作中面临的主要困境也不同，不同行业的从业者应根据自己的工作性质及时调整。
一方面对自己提出要求，但是应根据实际情况和自己的实际能力，不要过分苛求自己给自己过大的压力。
另一方面如果压力来自于工作量或领导，应该与领导进行一些沟通，寻找更好的解决办法。
尽管压力来源各不相同，但是压力的普遍性是绝大部分职场人都认可的。工作与生活的平衡一直是职场人面临的主要问题之一，特别是对于目前在职场中承受压力较大的职场人群。
对此，一方面应尽可能提高自身工作效率，将工作最大可能地在工作时间内完成。另一方面应该学会充分享受业余生活，在业余生活中尽量不再考虑工作事宜，使自己能够得到短暂但完全的放松
职场日记工作压力 篇2
Work pressure refers to the compelling force or influence that comes from one＇s work. Nowadays with the competition in the work field becoming more and more fierce (激烈), work pressure has become a serious problem for every person. It has held a growing attention.
Its negative effects can be seen from the two aspects. In the physical aspect, it does much harm to people＇s physical health. Put under the constant pressure to keep their competitive edge, people work harder. They may catch some diseases under exhausting conditions. In the psychological aspect, it can lead to some psychological disorders. Work pressure is closely relevant to worries about setback, failure, shrinking (裁员). If the pressure is too great or lasts too long, people might collapse under it.
Since work pressure can affect people in such a serious wayn how can we tackle it B People could relax or refresh themselves on weekends or on holidays. Optimism, confidence, efficiency, regular exercise are also remedies. Certainly people could not avoid it, but they could try to reduce its side effects and not to be burdened by it.
职场日记工作压力 篇3
健康问题，即使你没有这种痛苦，你或者你身边人的慢性病或未确诊的健康问题可能是灾难性的。大概有一半的人和糖尿病、心脏疾病、睡眠障碍、癌症、精神疾病或不论哪种几乎不可能治愈的疾病相伴。
房事问题。当你的性生活非常和谐时，你永远都不会考虑这个问题。当它很糟糕时，就很难去考虑除此之外的其他问题了。这就是真理。
法律上的麻烦。酒后开车会抓到过，在高等法院被控告，卷入一宗令人厌恶的孩子抚养权争夺战中？几乎没有什么事情比卷入一场法律纠纷更糟糕的了，无论是民事的还是刑事的，或者由曾经和你有过亲密关系的人造成的。他们会年复一年地折磨你。
坏邻居。你可以选择你的工作，你赖以谋生的方式，甚至是你工作的地方，但你无法选择你的同事或老板。你住的地方也同样如此。如果你买了套房子，被肆意破坏你平静的生活环境的糟糕邻居缠住，你基本就要抓狂了。
关系问题。没有多少事情比你和配偶或重要的其他人的问题压力更大或更痛苦的了，而且这些问题会年复一年地折磨你，
甚至一位糟糕的室友，或者和家庭成员或亲密朋友之间的烦心事真的会让人压力很大。
失去工作。如果你曾经被炒鱿鱼、开除、裁员、下岗、解雇、扫地出门、辞退、解职—无论你怎么称呼它—你知道，没有工作比有工作要糟糕得多。wWW.Xc976.cOM
财务危机。无法支付账单，投资失误，国税局在找你—我不认为我需要详细说明这个问题，尤其是在这些日子。
生活的痛苦。数以千万的美国人在慢性痛苦中生活和工作。这很少作为一个职场或商业话题进行讨论，我不知道是为什么。关节痛、腰背痛、坐骨神经痛、偏头痛，这个列表很长很长。
和自己的孩子出现问题。我有朋友无法忍受自己的孩子。不是开玩笑。他们难以驾驭，搞得一团糟，甚至更糟糕的是，无法逃离自己的房子。你该怎么办？毕竟，他们是你的孩子，是吧？你应该爱他们。不仅如此，你责备自己，而且配偶相互指责。这是种真正的混乱。
房屋结构问题。曾经建造或改造过房子，或者你现在的住房发生过什么非常糟糕的事情？有可能是你之前的建筑承包商很糟糕，让你在某个时候陷入房屋建设问题的某种噩梦当中。
尽管我确实认为很多人的职场压力完全是咎由自取，但如果你没有很好地管理它，或者它变得无法控制，它会将你置于死地。因此，充分考虑其严重性，如果你处于困境当中，寻求帮助吧。
职场日记工作压力 篇4
无论你的办公室环境有多好，也要离开它，去找一个幽静的空间和一张舒适的床或椅子，用自己感觉最舒服的姿势，或坐或躺，全身肌肉放松，心中静静地想象夏威夷的海滩、天空……充分运用意念的力量。
SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗，不过还好，国内也有SPA了。走进SPA的理疗间，闻着芳香油精散发的味道，先来一杯热饮，让身体温暖起来，把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐，在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经，把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式，根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA，每周一次拿出2个小时，就能让自己重新再来。
大脑是“高压”的最先受害者。过度的脑部“运动”消耗极大能量，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。大脑对血糖极为敏感，血糖浓度降低时，脑的耗氧量也下降，轻者感到头昏、疲倦，重者则会发生昏迷。高速运转之后，给大脑及时输送养料非常重要。和最谈得来的朋友吃顿营养丰富的晚餐吧，不谈公事、避免特别刺激的食物、喝一点葡萄酒、把握好时间。
德国科学家最近发现，男人在身处冷冻间里几分钟之后心理压力会骤然下降。不过每天寻个足够大的冰柜去“冷静”一下不大现实，如果你体质足够好的话，去滑雪、滑冰和冬泳应该是好主意，都不行还可以用冰袋放在头上3分钟。如果冰袋也无效还可以尝试去结婚，因为有人曾经这样说：“结婚，就像数九寒天脱掉棉衣跳进冰水里，试过一次终生难忘。”
按摩浴缸很久没用了，桑拿房也很久没去了。建议你来一套沐浴的“终极享受”，向压力发起猛攻，先是感受按摩浴的水流冲击和抚触的震撼，然后在能直接面对生存压力的桑拿房里以毒攻毒，最后冷热水交替淋浴，让肌肉和皮肤在温度的变化中极度放松，整套下来，一个高质量的睡眠将让你明天信心十足。
一次高质量的性生活，可以有效缓解压力。但不要忘了随情顺意是一次完美、和谐性爱的开始，因为她可能也同样感到压力大、忙而累，平衡好是关键。其实性是一种娱乐活动，在你的锦囊里精选一条妙计，确保性爱在浪漫情调中达到预期的指数，两个人都缓解了压力，应该算是一份意外收获。
太传统了吧！就知道你会这么想，可慢跑、快走确实是一种缓解压力的好办法，而且简便易行。别怕尾气和尘土，因为室外一般的空气质量都要比室内好得多。除了减压，慢跑、快走还对保持骨骼健康很有帮助，经常慢跑、快走，腿骨的密度平均要提高5%，每月9次以上，骨密度最大，即使每月只有一次，骨密度也有变化。有专家还验证，慢跑和快走能提高“性”趣。
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小鹿观察日记4篇
小鹿观察日记【篇1】
小鹿观察日记
一天清晨，我来到了一片美丽的森林，这里被誉为小鹿的家园。我带着摄像机和笔记本，准备记录下小鹿的一天生活。这是一场既刺激又充满挑战的冒险，我迫不及待地开始我的小鹿观察日记。
清晨的森林静谧而祥和，阳光透过树叶的缝隙洒下，映衬出一片金黄色的美景。随着我悄悄的脚步，感受到了这个美妙的大自然的气息。在林间一处开阔的草地上，我发现了一只小鹿正在享用它的早餐。
小鹿宛如一幅画卷，它的毛色浅棕，额头上有一朵雪白的花纹。它优雅地低下头，嘴中叼着一片嫩绿的草叶，慢悠悠地吃着。在阳光的照耀下，它那柔软的眼神和舒展的身姿让我震撼不已。我轻轻地靠近，希望能够捕捉到它可爱的瞬间。
然而，小鹿似乎察觉到了我的存在，它突然停下了进食，竖起了耳朵，警觉地环顾四周。我立即停止了脚步，生怕惊扰到了它。我继续用镜头记录它的一举一动，小鹿似乎对我的存在并不在意了，它继续细细品味着它的早餐。
不久，我注意到小鹿的耳旁有一只蓝色的蝴蝶，它围绕着小鹿飞舞。小鹿好奇地转过头去，似乎对这个不速之客感到好奇。它小心地伸出舌头，轻轻地舔了舔蝴蝶的翅膀，蝴蝶似乎被它的举动吸引住了，停在了小鹿的鼻尖。这是如此美丽的一幕，我几乎忍不住为这份友谊感动落泪。
随着天空的渐渐暗下来，森林也变得更加安静。小鹿的家人也陆续出现在我的镜头里。它们在林间穿梭，追逐着嬉戏。它们的身影在浓密的树林中跳动，好像是一支优美的芭蕾舞团。我控制着摄像机，竭尽全力记录下这些难以忘怀的美好瞬间。
然而，小鹿们的欢乐时光并不长久。突然，从树林深处传来了一阵巨大的咆哮声。小鹿们顿时惊慌失措，纷纷四散奔逃。我扔下笔记本，摄像机紧追着它们。在慌乱中，我看到了一头雄壮而威严的狮子，它正缓步追赶着小鹿。
小鹿们竭尽全力奔跑，而狮子也越来越接近。我紧张万分，为它们的安全担忧。然而，小鹿们似乎找到了一条可逃脱的小径，它们迅速地穿越丛林，消失在了我的视线里。我松了一口气，也为它们逃脱生命的危险而高兴。
在夜幕的降临之际，森林变得更加沉寂。我回到了温暖的家中，开始整理今天的小鹿观察日记。尽管只经历了短短的几个小时，但我已经亲眼目睹了小鹿们生活的美妙瞬间，也感受到了它们与这片森林共生共荣的意义。
小鹿观察日记为我打开了一扇窗，在这个充满奇迹的世界中，我目睹了自然界的意外之美和生命的宝贵。我希望这篇文章能够启发更多的人，去关注和保护我们生活的环境，保护这些可爱的小鹿和它们的家园。同时，让我们每个人都从小事做起，为创造一个和谐美好的自然环境而努力。
小鹿观察日记【篇2】
小鹿观察日记
今天，我饶有兴趣地来到了一片被绿意环绕的森林中，这里是我进行小鹿观察的地方。天空湛蓝，白云稀稀落落地飘浮在上面，阳光洒在地面上，映照着一片金黄色的温暖。我沐浴在大自然的怀抱中，感受到了与世界融为一体的美好。
走在密林中，我的目光不禁被一只小鹿吸引了过去。它浑身皮毛乌黑有光，长长的鹿角高高地矗立在头上，凸显出它的雄壮和威严。小鹿步履轻盈，敏捷地穿梭于树林中，仿佛是大自然派来守护这片森林的使者。
我看到它优雅地凑近一棵巨大的橡树，用前蹄拍打着地面，发出一阵阵清脆的声音。原来，这是它在与同伴进行交流，警示着周围可能存在的危险。感受到小鹿的警觉，我也感到自己对周围环境的认识不够，这让我对大自然的神奇与魅力更加好奇。
接着，我看到小鹿在一棵郁郁葱葱的树下趴下，慵懒地晒着太阳。它闭着眼睛，享受着温暖的阳光，不时地用尾巴扫去身上的苍蝇。这一幕让我更加深入地认识到，大自然的生物也需要休息和放松，与我一样也有情感和需求。
经过一段时间的观察，我发现小鹿对周围环境的变化非常敏感。每当有陌生声音传来，它立刻会用鹿角扬起头来，警觉地扫视四周。小鹿还有着高度发达的听觉和嗅觉，能感知到微弱的声音和气味。这种对环境的细腻感知让我深深地敬畏，也引起了我对生物感官能力的思考。
在观察的过程中，我见证了小鹿和它的家人共同生活的场景。一对小鹿父母带着孩子慢悠悠地走过，它们相互依偎着，用鼻子轻轻地碰触对方，透露出浓浓的亲情。小鹿宛如大自然的守护者，呵护着这个家庭。
在我离开的时候，小鹿仍在继续它的观察与生活。我慢慢离开这片森林，心中充满了对这个神奇世界的敬畏和对小鹿坚强生存能力的佩服。它们在这个森林中找到了属于自己的定位，用自己的方式与大自然和谐相处。
通过这次观察，我不仅对小鹿有了更深入的了解，也对大自然的生态系统和生物多样性有了更加深刻的认识。大自然是一个庞大而神奇的系统，在这个系统中，每一个生物都有着它独特的地位和作用。我们应该尊重并保护这个系统，与它和谐共生。
小鹿观察的过程让我明白，观察和思考是对大自然的一种尊重和敬畏。无论是观察小鹿、观察树木还是观察微观的生物，都让我增长了见识，对自然的感知更加敏锐。我会坚持观察，用心去感知，让大自然的声音和力量更深入地渗透到我的内心深处。
小鹿观察日记【篇3】
【小鹿的观察日记】
我是一只小鹿，身体娇小可爱，四条腿纤细灵活，眼睛明亮炯炯有神。我喜欢观察，喜欢用我的双眸仔细观察周围的一切事物，记录下它们的变化。我有一本小本子，上面记录着我的每一次观察。
今天我早早地起床，来到了森林里，开始了我的观察日记。阳光温暖，风吹着树叶发出沙沙的声音，鸟儿在传来阵阵歌唱声。我静静地坐在一棵大树下，眼睛定在前方，感受着大自然的奇妙之处。
不久，我发现了一个绿色的小苗。它生长在灌木丛中，短短的几天时间里，它长了不少。我好奇地想知道：它长了多少？于是我拿起了我的小本子，在它周围画了一个圈，将它标记出来。每隔几天，我都回来查看一下，发现它还在不断地长，长得越来越高。直到它长成了一个高大的树，我才满意地把它记录在了我的观察日记里。
不仅如此，我还发现了许多有趣的动物。有一只小松鼠，它刚拿到一个坚果，大约是它的午餐。它先拿着它在树上跳来跳去，然后跳到地上，再跳到它的巢穴里。我觉得它好聪明，记录在我的小本子里。
我还发现了一只长着粉色翅膀的蜻蜓。它在空中飞舞，像个舞蹈家一样，优美灵动。我跟随着它，一直看到它落在了一朵野花上，似乎在吸取花蜜。我喜欢这个小小的机灵生物，记录在我的小本子里。
除了这些，我还见证了许多动物的成长过程。我看到了小鸟从蛋壳里破开、挣扎出来，然后慢慢地长大。我还看到了小鼠从巢穴里爬出来，学习认识世界的过程。我感觉我做了大自然的记录员，记录下它的每一个变化。
小时候，我总是被大人说“不要插手大人的事情”。但是今天，我发现大自然也是一个充满魅力的世界，而我也可以融入这个大家庭。我感受到大自然的奇妙和力量，我知道我的天性是来观察、记录、欣赏大自然的美丽，而我也将会在大自然里茁壮成长，成为一个真正喜欢大自然、关爱大自然的人。
今天的观察日记结束了，但是我的观察之旅将会持续下去。我相信，未来我会看到更多更奇妙的事情，记录在我的小本子里，成为生命中美好的一部分。
小鹿观察日记【篇4】
小鹿观察日记
- 日记一 -
今天，我决定来到野外观察小鹿的生活。鲜绿的草地上，小鹿们在欢快地奔跑着，它们的身影优雅而灵动，仿佛在跳舞。我悄悄地坐下来，开始观察它们的一举一动。
小鹿们用小巧的鼻子嗅着周围的空气，似乎在寻找着什么。突然，一阵微风吹来，树叶像小精灵一样嘻笑着飘落下来。小鹿们闻到了别样的味道，它们凑到一起，相互亲近，轻轻地低鸣着。它们用奇妙而温暖的眼神注视着彼此，仿佛在交流着某种特殊的信息。
小鹿们的动作十分轻盈，它们迈着轻快的脚步，像小精灵一样轻轻纵跃起来。它们的皮毛光滑而细腻，散发着自然的清香。尽管小鹿的体型相对较小，但它们的力量却无可估量。当小鹿们迈开修长的腿，灵活地穿梭在林间的时候，我仿佛看到了一群自由自在的林中王者。
小鹿们吃草的时候格外可爱。它们用小巧的嘴轻咬着嫩绿的草叶，缓缓地嚼动，吃得津津有味。小鹿们时不时地抬起头，警惕地四处张望，仿佛在守护着它们的领地。它们宛如大自然的守护神，静静看护着这片属于它们的森林。
太阳慢慢地西沉，天空的颜色也从湛蓝转为淡淡的橙色。小鹿们似乎能感受到夜晚的临近，它们开始集结在一起。它们的身上绽放着微弱的光芒，犹如星星般闪烁。小鹿们形成一圈，互相依偎着，仿佛一只只梦幻般的精灵在共同庆祝着夜晚的降临。
我悄悄离开了这片小鹿们的领地，带着满心的惊叹和感动回到家中。小鹿们的生活是如此美丽而神秘，它们的世界像是一幅无与伦比的画卷。它们在大自然中自由自在地奔跑，散发着宁静和力量的气息。每一次观察，我仿佛都能感受到这个世界的美好和生命的真谛。
- 日记二 -
今天，我更加靠近小鹿们的生活，亲身感受它们的习性和行动。我躲在树丛里，远远地望着小鹿们在草地上嬉戏。它们的眼睛明亮而温柔，宛如两颗闪烁的璀璨明星。
我发现小鹿们在奔跑的时候总是轻快地跳跃起来。每次跳跃，它们用力蹬地，像是在助推自己的身体，让自己飞得更高更远。跳跃的过程中，小鹿们的脚部灵活地踢踏着，仿佛在和温暖的大地对话。它们的身体姿态优雅而自然，每次跃起，它们的角上面的分叉都会散发出明亮的光芒。
夜幕降临时，小鹿们行动更加敏捷且神秘。我发现它们会用敏锐的听觉和灵敏的嗅觉来感知周围的一切。在黑暗中，小鹿们像魔法师一样快速地穿梭在树丛之间，毫不犹豫地朝前进。它们的身体轻盈而纤巧，随着月光的映衬，仿佛是一只只闪烁的精灵。
小鹿们的互动也令人感动。无论是在吃草还是在休息的时候，它们总是能够相互照顾。当有小鹿感到不适时，其他的小鹿会围绕在它的身边，给予温暖和鼓励。它们会用小巧的头颅轻轻触碰，传递着柔和的力量。这种互助和关爱的精神，让我深深感受到了自然的美好和人类应该学习的道德。
每次观察小鹿们，我都能被它们的美丽和卓越的适应能力所震撼。它们在这个纷繁复杂的世界中找到了属于自己的轨迹，自由而独立地生活着。小鹿们的观察让我更加明白，生命的力量和坚韧，来自于内心的纯粹和自然的美好。
- 日记三 -
在小鹿们的观察中，我发现它们对于大自然的依赖和敬畏。每当风吹过来，小鹿们会迎风而立，用敏锐的鼻子嗅着风中的气息。它们仿佛能与大自然互通有无，通过呼吸着周围的空气，获取着丰富的信息。
小鹿们对大自然的敬畏也表现在对脆弱和宝贵生命的呵护上。它们避免踩踏花朵，小心翼翼地绕过细小的昆虫，用细腻的蹄子轻轻踢开最前面的风华细雨，以免伤害到它们。它们保护着花草树木，保护着这片属于自己的领地。
小鹿们的观察给了我力量和启示。它们的生活虽然简单，但却包含着无尽的智慧和美好。小鹿们用自己的行动告诉我们，应该珍惜并保护大自然，尊重每一种生命的存在，保护它们的家园。在小鹿们身上，我看到了生命的坚韧与力量，看到了一种真正的美与和谐。
每一次小鹿们的观察都是一次灵魂的洗礼，也是一次对大自然的反思。它们的美丽和纯粹提醒我们，生活中的一切都有其独特的价值和意义。在深山中小鹿们的生活，给了我无限的启迪和深深的温暖。我将铭记这次观察的经历，将其化作我心中一盏永不熄灭的明灯，指引我走向更美好的明天。
去海边游泳日记4篇
请欣赏学辞网为大家整理的“去海边游泳日记”。生活和学习中必不可免地会涉及文案事务，范文的重要性逐渐引起人们的关注，利用范文可以提升写作技巧。我相信这篇文章会让您在某个领域上有所进步！
去海边游泳日记【篇1】
今天是一个阳光明媚的日子，天气特别适合去海边游泳。早上十点，我和我的朋友一起出门，开心地来到了海边。
我们一进入海滩就感到一阵凉爽的海风拂面，沙滩上的沙子很粗，但是非常柔软。我们不禁一起脱下鞋子，挽起裤脚，兴冲冲地朝着海边走去。
一直走到海边，我看到海水是那么的蓝，阳光映射在海面上，煞是美丽。我兴奋地迈上了海浪，感觉凉爽的海水一下子把我包围住了，好舒服呀！
我们开始畅游在海水里，玩起了水枪、打排球等游戏。今天的海水特别清澈，我看见海里的许多小鱼在游来游去，真的很有趣。
我们在海里玩了一段时间，累了就坐在沙滩上休息。此时，我看到了一个非常漂亮的贝壳，我立刻拾了起来，仔细地看了看。它是那么的白晰，相信用它做成的手链一定会很好看。
午餐时分，我们去了海边上的小食店，买了一些薯条、鱼柳条和冰镇可乐。尝了一口清凉的可乐，真是美味，吃的我们呼哧呼哧直喘气。
下午两点左右，我们又一次来到了海里。这时候海浪比早上大了不少，感觉更有挑战性。我们纷纷奋起直追，在波浪的翻滚中一遍又一遍地尝试着冲浪，刹那间，我的头发和眼睛里面都被海水浇湿了。
晚上的时候，我们在海边上撒了一个短暂的悠闲时间，观赏着壮丽的晚霞，享受着和朋友在一起的愉悦时光。
在离开前最后一个目标，就是把沙滩上的垃圾清理干净。我们逐一仔细地捡起了一地的垃圾并且用海水冲洗。
这个海岸，因为我们的清理，变成了一个更加干净新鲜和漂亮的地方，可以更好的保护海洋洁净美丽的环境。
这是一个愉快而难忘的去海边游泳的日子，我以此为记忆，将它保存在我生命旅途中的阳光之下。
去海边游泳日记【篇2】
我去海边游泳
周日下午，台风“苏拉”刚走，天气又恢复了晴朗，我和爸爸妈妈来到了大海边－温州洞头岛。
远远望去，我看见了一望无际的大海，海水碧蓝碧蓝的，还有金色的沙滩，海鸥在天空中飞翔。我换好泳衣，套上救生圈，向沙滩跑去，金黄色的沙子踩在我脚下，软软的。我冲进海水中，海水凉凉的，浪花一个接一个地冲向我们，感觉太刺激了。我想：我去深水处游泳吧。我就慢慢地游向深水处，游到一半，一个大海浪把我冲了回来，呛了一口海水，我终于尝到了海水的味道，比盐还咸呢！我又继续游啊游，终于，我游到了深水处。可是又一个海浪来了，太刺激，太惊险了。幸好我套着救生圈，又有爸爸保护我，要不然，我早掉进海里去了。爸爸说：“这里太危险了，我们还回是浅水处游泳吧。”我和爸爸回到岸边，一起玩堆沙堆的游戏，后来，我还在沙滩上挖了个大坑，把爸爸埋了起来。
海边真好玩，我真开心啊！
去海边游泳日记【篇3】
去海边游泳日记
第一天：
今天一大早，我和全家人一起来到了美丽的海滩。我迫不及待地换上泳装，准备展开一场畅快的海边游泳之旅。
海滩上人头攒动，彩色的伞子点缀在沙滩上，形成了一道美丽的风景线。沙滩上立起了许多鲜艳的帐篷和躺椅，还有外国小孩们做的沙雕，形态各异，栩栩如生。我和家人找了一个安静的角落摆下了躺椅。海风拂面，阳光晒着，我顿时感到舒服极了。
我迅速跑向海边，蹦蹦跳跳地打着水泡。接着，我小心翼翼地穿上了救生衣，迎着温暖的潮水，踏入了大海的怀抱。
海浪拍打在我身上，仿佛给我一个个拥抱。我扑腾着双腿，迈开双臂，咬紧牙关，全身肆意地挣扎着。深入海中，我感到全身轻盈无比，宛如自由的海豚。我不断游向更远的地方，略感劳累后才止步回头。
回到沙滩上，我和家人一起享受阳光沐浴，吹着凉爽的海风，心情格外舒畅。我的脸被晒得红扑扑的，但是一点也不疼，我仿佛就要融化在这一片海的蓝色中。
第二天：
今天一大早，我再次来到海滩。太阳光芒四射，大海在阳光的照射下波光粼粼。海风轻拂着我的脸颊，令人心旷神怡。
我迫不及待地跑到海滩，脱下衣服，只穿着泳衣跳入海中。欢快的海浪拍打着我的身体，我不住舞动双臂，让它们随波逐流。
我游着游着，突然听到远处传来一阵叫喊声：“双手扬起来！”我停下动作，抬起双手，果然一道海浪迎面扑来，带起一阵水雾，我被刹那间吓了一大跳，不禁哈哈大笑。
游泳是一项很好的运动，它不但可以锻炼身体，还能让人放松心情，畅快心境。游泳给我带来的不仅仅是身体上的快感，更给我带来了心灵的畅快。
第三天：
今天是我来海边游泳的最后一天了。我不舍地望着大海，心里涌上一丝遗憾。我知道，离别是为了再次的相聚。
我来到海滩上，初升的朝阳洒在大海上，大海在阳光下泛起金光。我沐浴在温暖的阳光中，感到无比舒适。
我穿上救生衣，迎着大海开展最后一次的冲浪之旅。海浪扑打过来，我不时地大声欢呼，像一只快乐的海豚。我坐在冲浪板上，顺着海浪的势头向前冲，一波又一波海浪相继带我翻滚、狂飙，我感到充满了力量和活力。
当我冲上岸的时候，我感到一阵疲倦。我返身观看大海，微风吹拂着我的脸庞，带着我满怀回忆和期待的心情，我离去了。
我在海边游泳的几天，是如此的美丽而又难忘。这个经历将会一直留在我的记忆中，它给我带来了无穷的快乐和振奋。我期待着明年夏天的到来，希望能再次感受海的宽广和自由。
去海边游泳日记【篇4】
今天天气晴朗，太阳高照，正是一个适合去海边游泳的日子。我早早地和朋友一起出发，兴致勃勃地准备享受这个难得的好天气和美丽的海滩。
我们到海边的时候，整个海滩上已经是人头攒动，各色各样的人们都在享受这份难得的放松感。有的人在海边上晒太阳，有的人在沙滩上玩耍，还有一些人在大喊大叫地穿着蓝色的救生衣去海里游泳。全场洋溢着欢声笑语，让人快乐不已。
我们也不例外，赶紧脱掉衣服换上泳衣，很快就加入了别人的行列。一进入海水中，凉爽清爽的水感让我感到非常舒适，仿佛所有的疲惫都被水带走了。我和朋友们在海里游来游去，尽情地泼水和笑声不断。海里的水草和小鱼也开始随着我们的身影一起跳跃，仿佛对我们的到来表示欢迎。
由于天气非常晴朗，海水也格外清澈，所以我们在游泳的过程中不停地观察水里的小动物和海底景色。贝壳、龟壳、石头等等，色彩斑斓的海底生物和水下暗礁让我感到耳目一新，仿佛身处于一个神奇而美丽的水下世界中。
游了一段时间后，我们开始玩捉迷藏和海滩足球游戏，放松身心之余，也锻炼了我们的身体。在水里留下了许多美好的回忆和笑容，没过多久，我们就感到了一丝饥饿。于是我们决定到附近的海鲜店品尝一下美味的海鲜。
在小店里点了一些新鲜的虾，贝类和鱼肉后，我们边吃边聊，非常愉快。吃完后我们又回到了海边，重新投入了游泳游戏中。
不知不觉中，太阳已经渐渐落下山了，我们感到有点累了，也意识到该回家了。在海边度过了一整个愉快的下午后，我们拉着沾满沙子的脚步，慢慢地离开了这个美丽的地方。
回到家中时，我们依然欣喜和满足，感到这趟旅程所带给我们的愉悦和放松感是无与伦比的。我知道我将一生难忘这个美好的海滩的经验。
日记写法要求4篇
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日记写法要求 篇1
X副县长：
目前，由于我办文秘人员紧缺，加之政府办公室担负着为县领导和全县服务的重任，现有的文秘人员已不能满足县政府领导和办公室办文、办会、办事的需求，为此，我办对全县各乡(镇)场的 25名干部进行了文秘知识和电子政务培训。通过培训、现场互动交流和笔试，我办拟定抽调若克雅乡干部肖洪刚、萨吾则克乡干部蔡东江和叶亦克乡干部郭艳杰到我办跟班学习。现特请张副县长给予批示为盼!
附注：
肖洪刚：男，汉族，团员，新疆大学，大专，行政管理，1984年6月。
蔡东江：男，汉族，团员，新疆大学，大专，法律，1983年3月。
郭艳杰：男，汉族，党员，自治区公务员培训中心，行政管理，1979年8月。
日记写法要求 篇2
推荐信是向有关单位或个人推荐有关人才的专用书信。
推荐信可以是个人写给个人，个人写给单位或单位写给单位。推荐信一般是由第三者写给对方，也有向某单位、部门自荐的。
推荐信一般包括称谓、正文、结尾、落款和日期几部分。
第一行顶格写收信单位的`名称或个人的姓名，个人姓名后可加“先生”、“经理”等，再加上冒号。
第二行前空两格写正文。一般包括：
（1）被推荐者的基本情况，包括姓名、性别、年龄、业务水平、工作能力、身体状况等。
（2）说明推荐的理由。要求写得具体、充分。另外还要写明推荐者和推荐者的关系。
推荐信一般是第三者写的，也有自我推荐信。写自荐信要客观全面地评价自己，要求如实地介绍自己的优点，客观的叙述自荐的理由，以便供有关人员参考。
用“此致敬礼”、“祝工作顺利”等语，表达问候之意。
在右下方署上姓名，姓名之前可以加上工作单位。署名的下方写上具体时间。
应如实地介绍情况，让用人单位对被荐者能有比较全面的了解。
语气要诚肯。既不可自高自大，又不可卑躬屈膝。
日记写法要求 篇3
日记是文章的一种体裁，是人们记录身边的事情，抒发真情实感常用的`应用文。
写日记有特定格式。第一行写上×月×日，星期几，天气情况要简而明，可用“晴”、“阴”、“雨”、“雪”等表示。然后，从第二行空两格，写正文。当然一般日记不写题目，但也可以加上“小标题”，表示日记的内容。
日记是自己日常生活的记录。这种记录，可以记你学习、劳动、娱乐等情况。比如自己参加的劳动或有意义的活动，看课外书、看电影电视、参观访问等受到的启发教育……当然亦可以记你所见所闻、所思、所感的内容。比如同学之间互相帮助的事、拾金不昧，或者一不小心做错了事……总之，只要你做生活中的有心人，善于捕捉那些有意义的内容，然后把它如实写下来就行了。
日记的写法跟记叙文差不多，也要有中心，有重点，有条理，语句要通顺、简明、生动，不要记流水帐。坚持一篇日记，只写一个内容。
日记篇幅可长可短，字数或多或少，少则几十字，多则几百字，甚至上千字。不过作为小学生来讲一般不宜超过500字。如记事可以是有头有尾的一篇完整日记，也可以写一个片段。总之，日记的文体形式是自由的，写人记事，状物写景，甚至议论抒情均可以。
日记写法要求 篇4
离婚诉讼当事人，不服地方各级人民法院第一审民事判决或裁定，依照法定程序和期限，向上一级人民法院提起上诉，请求撤销或变更原审裁判的书状，称为离婚上诉状。离婚上诉状的作用，主要是有利于保护第一审离婚案件败诉一方当事人的合法权益，有利于防止错案的发生，有利于保证审判质量。
离婚上诉状具有下列特征：(一)必须是离婚诉讼当事人及其法定代理人提起的，别人无权提起;(二)必须是对地方各级人民法院的第一审裁判不服所提起的;(三)必须依照法定程序和期限，向制作第一审裁判的上一级人民法院提起上诉。
2、当事人栏：按上诉人、被上诉人、这个顺序列写他们的基本情况。列写的方法如下：
(1)上诉人和被上诉人是公民的，写法是：先列上诉人姓名，性别，年龄，民族，籍贯，职业或职务，工作单位或住址。
(2)上诉人如有法定代理人或委托代理人的，紧接着另起一行列写：法定(或委托)代理人姓名，性别，年龄，民族，职业或职务，工作单位或住址，与上诉人的关系。
(3)代理人是律师的，只列写姓名、职务。上诉人列写后，列被上诉人姓名，性别，年龄，籍贯，职业或职务，单位或住址。并根据案情需要，列写他与上诉人之间的关系。
说明具体的请求目的，是要求撤销原审裁判，全部改变原审的处理决定，还是要求对原审裁判作部分变更。
离婚案件，相对地说比刑事案件的情节还要复杂一些，因此，请求目的，更要写得明确、具体、详尽。想达到什么目的，就一针见血地提出来，不能含糊其辞地只说：“请求上级法院予以照顾，适当变更原判”，“请求上级法院依法作出公正判决”或者是“请求上级法院给我作主”等类的空话。同时，要把请求目的全部写出来，有几条就写几条，不要疏漏。当然，如果属于考虑不周，在上诉审审理过程中再提出补充或变更诉讼请求，也是允许的。
离婚上诉状，在论证理由上，主要是针对原审裁判说话，而不是针对对方当事人的;民事起诉状则完全是论述对方当事人的无理之处，这就是上诉状和起诉状在写法上的根本区别之点。我们必须切实加以掌握。否则，如果上诉时，再将给原审的起诉状或答辩状拿来，改头换面，照抄照摘，这不仅仅是不符合上诉状制作方法，更重要的是立论指向不明，文不对题，使上诉请求变成没有基础的东西，往往不能被上级人民法院所采纳。
针对原审裁判，论证不服的理由，不外乎从以下几个方面进行：
1、对原审认定事实错误的论证。着重提出原审裁判所认定的事实是全部错误，还是部分错误;说明客观事实真相究竟如何。上诉状中提出的与原认定的事实相对抗的客观事实真相必须举出确实充分的证据来加以证实。人民法院处理案件，首先是“以事实为根据”的，只要能够把原审认定的事实全部或部分推回了，不言而喻，必然会导致其处理决定的全部或部分改变。
2、对原审确定性质不当的'论证。这要具体指出其定性不当之处。民事案件同样存在着定性问题，也就是确定案由问题。如果定性不准，则处理上必然不当。
3、对原判适用实体法不当的论证。这就是指原判引用有关的实体法条文，或者是与案情事实不相适应;或者是在引用有关法律条文上存在着片面性，只引用了一部分有关条款，忽视了另一部分有关条款;或者是曲解了法律条款等等，以致造成处理不当的。要举出有关法律条款，加以具体地分析论证。
4、对原审适用程序法不当，因而影响正确审判的论证。这是指原审在审理案件中，违反了程序法的规定，因此造成案件处理不当的，可以据实予以提出，以作为要求改变原审裁判的理由。如果原审在案件审理中，虽有违反程序法规定之处，但处理并无不当。则不应作为唯一的上诉理由。
总之，上诉理由部分，实际上是对原审裁判的一段驳论文章。明确这个含义之后，我们必须注意两点，一是驳论要有理有据，措词要得体，同样要求坚持采取摆事实，讲道理的态度，遣词用语切忌无限上纲;二是对原审认定事实和适用法律的正确部分，也就是没有争议的部分，有原审裁判可供上级人民法院审阅，因此，在上诉状中一般无须重复叙述，也不必说明对这些部分表示同意，以免造成上诉状文字冗长。在写完上诉理由之后，就写结束语。通常的写法是：“综上所述，说明XXX人民法院(或原审)所作的判决(或裁定)不当，特向你院上诉，请求撤销原判(或裁定)，给予依法改判(或重新处理)。
1、致送机关，可分三行写为：此致XXX人民法院转报XXX中级(或高级)人民法院;也可直接写为：此致XXX中级(或高级)人民法院。
3、附项写明：(1)本上诉状副本X份;(2)证物XX(名称)X件;(3) 书证XX(名称)X件 。
上诉人：XXX(写明姓名、性别、年龄、民族、籍贯、职业或者工作单位和职务、住址、联系电话)
委托代理人：XXX(写明姓名、性别、年龄、民族、籍贯、职业或者工作单位和职务、住址、联系电话)
被上诉人：XXX(写明姓名、性别、年龄、民族、籍贯、职业或者工作单位和职务、住址、联系电话)
上诉人因__________纠纷一案，不服_____法院于____年__月__日__字第__号判决，现提出上诉。
上诉请求：
(包括要求全部或部分撤销、变更原判决)。
事实和理由：
(应全面陈述对第一审人民法院在认定事实和适用法律上的不当或错误，以及程序违法方面的问题，提出所依据的事实和理由， 包 括在一审程序中未提供的事实、理由和证据)。
2、证明材料___件。
打水战日记4篇
打水战日记 篇1
暑假我和哥哥到了爷爷奶奶家，家门口的两口水井吸引了我和哥哥，我们都没见过这个东西，忙问爸爸妈妈这是什么？为什么哪儿会有两个洞？
爸爸说：“那是井，是平时用来打水的，平时喝的水，用的水都是靠它才有了。爸爸为我们示范了一下如何用井打水，我和哥哥都觉得很新奇，这时我们俩的玩心大发，决定来场比赛，看谁打的水多。无奈我们人太小，力气不够，我们决定请爸爸妈妈帮忙，我抢到了爸爸。我和爸爸一起合作一起摇那个杆子，很快我们就打上来一桶水，不过我们两个力气也消耗了一大半，只好抱着那一桶水休息，哥哥非常有策略，妈妈没有爸爸力气大所以他们采取多打少装的方式，很快两桶半都打完了，还依旧充满力气。虽然我学会了哥哥的这种好办法但是时间有限没能追上哥哥，最终我们的`这次打水战我们以两桶不敌哥哥的四桶输了。
虽然这次我输给了哥哥，但是我很佩服哥哥的聪明，可以想到这种既省力又快速的办法。输了比赛没关系我收获了更好的打水方法。中午吃着用我和哥哥打上来的井水做的饭菜以及汤，我们觉得今天的饭菜格外的香甜，和哥哥一起喝着自己辛辛苦苦打上来井水也觉得格外的甜。爸爸告诉我，以前他小时候就是每天喝着井水长大的，那个时候没有自来水全是靠爷爷每天去井边打水挑回来用，看着那来之不易的井水，我觉得今后要珍惜水，节约用水。
打水战日记 篇2
今天晚上七点是我和好朋友约好打水战的时间。
我们一共来了六个人，每人都底气十足，自信满满，拿着水枪雄赳赳的站在那里。开始分组，每三人一组，分为两组。战斗开始了，我们每个人都装满水，向敌人开火。哈哈哈！让他们用这点水洗洗头吧！正高兴着，突然我觉得后背冰凉凉的，我大喊：“是谁？”往后一看，原来被一个敌人偷袭了。于是我赶快逃跑与另外两个队友汇合，躲了起来。
战斗了一会，发现枪中没有水了，必须到唯一的弹药库DD喷泉那儿去，可是，敌人各守一边，将水池包围着，于是，我对对长说：“我们必须好好商量商量一个计谋。”队长同意了，他侧着脑袋想了一会儿，然后对我说：“你先奋不顾身向前冲，把敌人的注意力引开，然后我们两个赶快装水，把敌人全打湿，消灭他们！”接下来谁会赢呢？
我大喊一声：“冲啊！”敌人见我来了，纷纷拿水枪射我，和我们想的一样，我的另外两个队友趁机赶快装满水向敌军猛烈开火，把敌人打得落花流水DD衣服全湿透了，敌人只好全体投降了。“噢……”的大声欢呼后，我们紧紧拥抱在了一起，敌军不服气，约好下一次继续战斗，我们非常爽快地答应了。
水战看似一个游戏，但是也蕴含着作战的智慧！下次谁会赢呢？让我们拭目以待吧！
打水战日记 篇3
前几天，趁奶奶去买菜的机会，我和哥哥在家里进行了一场疯狂的“水战”。
比赛规则很简单：看谁先被打得投降，谁就输。比赛前，桌上放了四把我们作战用的“武器”――两把玩具水枪、两把浇花的喷水器。我本想拿水枪，可是眼疾手快的哥哥抢了两把水枪就走。没有办法，我只好拿了剩下的两把喷水器。
大战开始了。我先用喷水器对着哥哥一阵狂射，只见哥哥左躲右闪，水射在沙发上、椅子上，衣柜上……哥哥也向我发起进攻，我没有躲过哥哥的攻射，被射得哇哇叫。哥哥得意洋洋地说：“投降吧！你打不过我的！”趁他自鸣得意时，我一把抓起喷水器对着哥哥“哧哧”地猛喷。这回他也被打中了，像刚从水里捞出来一样，满身是水。看到哥哥气得直对我瞪眼，我把眉毛都笑弯了。可是，哥哥也不甘示弱，对着我又是一阵狂射。我生怕被打中，赶紧跑到奶奶的房间，哥哥丝毫没有退兵之意，反而更加步步紧逼：大有“赶尽杀绝”之意。
我不甘心就这样“战死”沙场，急中生智抱起奶奶睡觉用的枕头挡住了哥哥的“狂轰滥炸”。这样我虽不用“战死”沙场，但奶奶的枕头却也不成样了。尽管如此：可我仍旧还未脱离“危险”，战况还在继续“恶化”。正当我着急时，我忽然瞧见了旁边的“尖叫”饮料，那是一种挤一下就会喷出水来的饮料。我眼珠子一转，便脸露笑容，讨好地对哥哥说：“我渴了，要喝水！”没等哥哥发话，我就以迅雷不及掩耳之势抓起“尖叫”饮料瓶，用尽吃奶的力气对着哥哥连按了几下瓶子，“嗖嗖嗖”，三发全中！看着淋成落汤鸡的哥哥气呼呼地瞪着我，我一蹦三尺高，高兴极了，“怎么样？你也没有赢吧！”
正当我们打得胜负难分之时，“好哇！”一声大喊打断了我们的战斗，原来是奶奶回来了。“天哪，怎么回事，墙上、床上、电视机上全是水！你们两个胆敢成联合军，一起来对付我！”奶奶怒气冲冲地对我们大叫，“你们是不是骨头痒了？”我们这才发现墙上、凳子上、奶奶衣服上，甚至电视机上都是水！看来奶奶今天肯定不会轻易放过我们了。
唉，这回，我们可“疯”到底了，也肯定要惨到家了。
打水战日记 篇4
那次六一旅游节的“水战”，打得真过瘾啊！
我、郭海泉、郭航达、张敬东和方茵的爸爸，组成了强大的团队，总指挥是方茵的爸爸，他管控方向，我和郭海泉控制水源枪炮系统，张敬东他俩操控动力系统。
我们的强大的对手是高老师带领的女生部队，她们之所以强大是因为她们那艘“战舰”上也有水枪系统，再加上高老师的有力指挥。
结果她们的一个水枪不能用，不得已落荒而逃。于是我们穷追不舍，方叔叔说：“咱们不把她们全喷湿了，咱们就算失败！”我们齐声答道：“好！”张敬东和郭航达蹬得更卖力了，我们终于追上了。我和郭海泉用力抽水、发射！水柱猛烈的喷向敌舰，敌人全身湿透，“继续攻击！”叔叔发号施令。可是她们掉过船头，不顾自己伤亡，拼死向我们猛烈攻击，势不可挡。我们丝毫没有后退的意思，为了胜利，即使被水枪乱射，也在所不惜！无奈她们只得再次抱头鼠窜。高老师也算足智多谋啊！“先放过她们！”叔叔说。
我们又对周边的船只发动进攻，她们因没有水枪，简直不堪一击，我们是大获全胜。但攻击张尧、王浩宁的时候，她们使用“反弹”，用手把水挡了回来。但对战果无丝毫影响，我们始终洋溢着胜利的微笑。
唉！时间过得真快，我们故意慢悠悠的把船送回去。转而欢呼：“我们是这片湖的王者！”
虽然时间短暂，才十几分钟，却给我们带来无限的欢乐。